こんにちは！
アレスピアの山口です(^^)
いよいよ花粉
飛び始めましたね～。
さすがに外に出ると目がゴロゴロします。
花粉症対策
あれもこれもお伝えしたい～
と思っているのですが
ネックなのは3月～4月の花粉時期
お忙しい方が多いということ。
なので、、
今日のYouTubeは
忙しい人にも簡単に取り入れられる花粉症対策
食べ物編をお伝えしたいと思います！！
どんなに忙しくても
ご飯は食べるでしょう？？？
いつものご飯
花粉対策に効果的な食材をプラスするだけで
楽に過ごせるなら
とてもよくないですか？？？
動画内では
食材編・飲み物編・おやつ編
バランスよく話してみました！
ちゃんとおやつ編があるところが
山口らしいでしょwww
もちろん、
なるべくなら取り入れてほしくない食材も
2つご紹介しております(^^)
スーパーでもコンビニでも
手軽に手に入る食材ばかりを紹介しておりますので
気楽な気持ちでみてください(*’ω’*)
花粉症の方はもちろん
花粉症じゃない人も
免疫力を高める食べ物なので
参考にしてくださいね(^^)
そしてそして、
来週はブレンドオイルに
新作出ますからね！
こちらも楽しみにしていてください(*’ω’*)
